تاریخچه رشته های ورزشی

بیوگرافی یوسین بولت

یوسین بولت یا اوسین بولت (به انگلیسی: Usain Bolt) (زادهٔ ۲۱ اوت ۱۹۸۶) دوندهٔ جامائیکایی دو سرعت و سریعترین انسان جهان است. یوسین بولت یا اوسین بولت (به انگلیسی: Usain Bolt) (زادهٔ ۲۱ اوت ۱۹۸۶) دوندهٔ جامائیکایی دو سرعت و سریعترین انسان جهان است. او رکورددار کنونی و قهرمان المپیک دو ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر دنیاست و به‌همراه هم‌تیمی‌های جامائیکایی‌اش رکورد دو ۴ در ۱۰۰ متر امدادی جهان را در نیز اختیار دارد. بولت نخستین دوندهٔ سرعتی است که شش مدال طلای المپیک را کسب کرده و از سال ۱۹۷۷، که ثبت اتوماتیک زمان دو اجباری شد، تا کنون، نخستین شخصی است که به‌ط

ادامه مطلب ...
بیوگرافی سعید عبدولی

سعید عبدولی. سعید عبدولی (۱۳ آبان ۱۳۶۸ در اندیمشک) کشتی‌گیر وزن۷۵ کیلوگرم فرنگی‌کار ایرانی است که مدال برنز المپیک ریو ۲۰۱۶، مدال طلای قهرمانی جوانان جهان و بازی‌های آسیایی ۲۰۱۰ را کسب کرده‌است. سعید عبدولی در مسابقات قهرمانی کشتی جهان ۲۰۱۱ در وزن ۶۶ کیلوگرم توانست نهمین مدال طلای تاریخ کشتی فرنگی ایران در مسابقات جهانی را کسب کند و همچنین سهمیه ورود به بازی‌های المپیک تابستانی ۲۰۱۲ را نیز بدست آورد. سعید عبدولی در مسابقات آسیایی ۲۰۱۴ اینچون در کره جنوبی به تاریخ ۸ مهر ۱۳۹۳ در مرحله یک چهارم نهایی با ناداوری آشکار مغلوب کشتی‌گیر کره‌ای شد. ای

ادامه مطلب ...
بیوگرافی سهراب مرادی

سهراب مرادی. سهراب مرادی (زاده ۳۱ شهریور ۱۳۶۷ در سده لنجان) درشهرستان لنجان (زرین شهر) در استان اصفهان، وزنه‌بردار اهل ایران است. قهرمانی آسیا. سهراب مرادی در مسابقات قهرمانی آسیا در سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۲ به مدال طلا دست یافته‌است. المپیک ۲۰۱۲. سهراب مرادی در رقابت‌های المپیک لندن حضور داشت که در مسابقات هشتاد و پنج کیلوگرم، با سه ضربه ناموفق در مرحله یک ضرب از رقابت‌ها حذف شد. دوپینگ و محرومیت. دکتر مونیکا اونگار مسئول بخش حقوقی فدراسیون بین‌المللی وزنه‌برداری، در مهر ماه ۱۳۹۲ اعلام کرد: یاسین باقری و سهراب مرادی دو وزنه‌بردار ایرانی هستند که دو

ادامه مطلب ...
تاریخچه بازی های المپیک

بازیهای المپیک در ابتدا یک جشن مذهبی بود برای ادای احترام به زئوس. بازیهای المپیک در ابتدا یک جشن مذهبی بود که برای ادای احترام به زئوس (پادشاه خدایان یونان) در صحن مربوط به او برگزار می‌شد. این مسابقات هر چهار سال یک بار و از سال ۷۷۶ قبل از میلاد در المپیا که محل صحن زئوس بود برگزار می شد. تاریخ و پیدایش بازیهای المپیک. دوران باستان. بازیهای المپیک در ابتدا یک جشن مذهبی بود که برای ادای احترام به زئوس (پادشاه خدایان یونان) در صحن مربوط به او برگزار می‌شد. این مسابقات هر چهار سال یک بار و از سال ۷۷۶ قبل از میلاد در المپیا که محل صحن زئوس بود

ادامه مطلب ...
بیوگرافی کیانوش رستمی

کیانوش رستمی کسب مدال طلا در المپیک ریو ۲۰۱۶. کیانوش رستمی (زاده ۱ مرداد ۱۳۷۰ در اسلام‌آباد غرب استان کرمانشاه)، عضو تیم ملی وزنه‌برداری ایران است. کیانوش رستمی (زاده ۱ مرداد ۱۳۷۰ در اسلام‌آباد غرب استان کرمانشاه)، عضو تیم ملی وزنه‌برداری ایران است. او دارندهٔ یک مدال طلا و یک نقره المپیک (به ترتیب از المپیک ۲۰۱۶ ریو و المپیک ۲۰۱۲ لندن) و رکورددار مجموع جهانی و المپیک در دستهٔ ۸۵کیلوگرم مردان است. متولد : ۱ مرداد ۱۳۷۰. محل تولد : کرمانشاه. ملیت : ایرانی. پیشه : ورزشکار. موفقیت‌های بین‌المللی. وی در سال‌های ۲۰۱۱ میلادی و ۲۰۱۲ میلادی موفق به کسب

ادامه مطلب ...
المپیک 2016

المپیک 2016 به میزبانی ریودوژانیرو برزیل برگزار خواهد شد. آنچه باید درباره المپیک 2016 ریو بدانید. المپیک 2016 به میزبانی ریودوژانیرو برزیل برگزار خواهد شد که بر این اساس برنامه کامل مسابقات المپیک 2016 از سوی کمیته برگزاری اعلام شد. شهر میزبان: ریو دو ژانیرو, برزیل. شعار: A new world. کشورهای شرکت‌ کننده: ۲۰۷. تعداد ورزشکاران: ۱۰٬۲۹۳ ثبت شده. رویدادها: ۳۰۶ در ۲۸ بازی‌های المپیک. افتتاحیه: ۵ آگوست. اختتامیه: ۲۱ آگوست. ورزشگاه: ورزشگاه ماراکانا. المپیک تابستانی 2016 ریو. المپیک تابستانی ۲۰۱۶ که با نام رسمی «بازی های المپیاد سی و یکم» شناخته می ش

ادامه مطلب ...
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس

پیلاتس، یکی از محبوب ترین تمرینات برای کسانی است که از باشگاه رفتن خسته شده‌اند. پیلاتس، یکی از محبوب ترین تمرینات برای کسانی است که از باشگاه رفتن خسته شده‌اند. این تمرین، مرکز بدن شما را به خوبی هدف می‌گیرد، و برای سوزاندن کالری و افزایش توده عضلانی بسیار موثر است. بسیاری از افراد، باورهای اشتباهی در مورد پیلاتس دارند، زیرا هرگز در کلاس پیلاتس شرکت نکرده‌اند و واقعا نمی‌دانند پیلاتس چیست. در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم:. باور شماره ۱: پیلاتس مانند یوگا است. خیر، اینطور نیست. درست است که پیلات

ادامه مطلب ...
10 حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن

انجام حرکات یوگا می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک می کند. بیشتر افراد تصور می‌کنند کسانی که انعطاف‌پذیری بالایی دارند می‌توانند حرکات یوگا را انجام دهند. با این حال انجام حرکات یوگا می‌تواند خود به افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک کند. برای انجام حرکات یوگا باید پنج قانون زیر را همیشه در نظر داشته باشید. 1. باید همیشه مرتب نفش بکشید در هر حرکت حداقل باید پنج یا شش دم بگیرید. 2. عضلات بدن را فعال نگه دارید، اما نفس را در سینه حبس نکنید. 3. ستون فقرات را در حالت عادی نگه دارید و آن را به سمت جلو یا عقب خم نکنید. 4. چرخش از کمر انجام می‌شود

ادامه مطلب ...
آموزش یوگا: ۳ حرکت یوگا برای تنظیم هورمون‌ها

همه افراد به طور قطع اطلاعاتی در مورد هورمون‌ها دارند. زمانی که صحبت از بازیابی طبیعی تعادل هورمون‌ها به میان می‌اید، یوگا می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد. تمرینات یوگا به افراد کمک می‌کند سلامت فیزیکی و ذهنی خود را همیشه تحت نظر داشته باشند. سیستم غدد درون ریز، که از مجموعه‌ای از غدد تولید کننده هورمون ساخته شده است، برای انجام هر عملکردی در بدن ضروری است. این عملکردها از سطح انرژی تا رشد و توسعه بدن و نیز انجام صحیح متابولیسم و عملکردهای جنسی را در بر می‌گیرد. زمانی که با عدم تعادل هورمونی درگیر هستید،. ممکن است از نشانه‌های متعدد گسترده‌

ادامه مطلب ...
ورزش تنیس و آشنایی با قوانین و تجهیزات بازی تنیس

ظهور ورزش تنیس درایران به بعد از جنگ جهانی دوم بازمی گردد. آشنایی با تنیس و قوانین بازی آن. تنیس ابتدا در بریتانیا و بیشتر میان اشراف‌زادگان رایج شد. در برخی از کشورها به آن تنیس میدانی می‌گویند تا از ورزش دیگری به نام تنیس شاهی که در سالن و در زمینی با ابعاد متفاوت بازی می‌شود و همچنین تنیس روی میز (پینگ پنگ) متمایز گردد. در ��رزش تنیس بدون توجه به سطح مهارتی افراد، تمام بازیکنان تنیس نیازمند ابزار یکسانی برای بازی خود هستند. ورزش تنیس. تنیس ورزشی راکتی است که بین دو نفر (تنیس تک نفره) یا بین دو تیم دونفره (دوبل) بازی می‌شود. هر بازیکن تنیس

ادامه مطلب ...
آشنايي با جودو و قوانین و تکنیکهای هنر رزمی جودو

منشا جودو از هنر رزمی جوجیتسو است. آشنایی با ورزش رزمی جودو. جودو، ورزش رزمی است که از کشور ژاپن نشأت گرفته‌است. جودو اولین رشته رزمی شرقی است که در المپیک ۱۹۶۴ توکیو وارد المپیک شد. رشته رزمی جودو دارای سبک های مختلفی است. جودوی المپیکی، معروف ترین سبک کودوکان جودو می باشد که امروزه در ایران و تمام دنیا بطور گسترده آموزش داده می شود. تاریخچه رشته رزمی جودو. ورزش «جودو» یکی از ورزشهای قدیمی در کشور ژاپن و بنیانگذار آن استاد "جیگارو کانو" است. واژه "جودو" از ترکیب دو کلمه "جو" به معنای ملایمت، و واژه "دو" به معنی اصل و یا روش است. لغت"جو" ا

ادامه مطلب ...
چه تمرین‌هایی برای دوندگان لازم است؟

اگر به هنگام دویدن حالت درست بدن حفظ شود کمتر به مفاصل فشار می‌آید. بسیاری از دوندگان فقط به تمرین‌های مربوط به دویدن و افزایش توانایی در تکنیک‌های دویدن از جمله سرعت و درست گام برداشتن توجه می‌کنند با این حال اینکه دوندگان در زمان‌هایی که نمی‌دوند، چه تمرین‌هایی انجام دهند بسیار مهم است. آنچه که دوندگان باید بر روی آن‌ تمرکز کنند این است که هنگامی که نمی‌دوند باید چه کار کنند. به گزارش My Fitness pal،ورزش‌های زیر می‌توانند موثر باشند:. 1- تمرین بر روی بخش میانی بدن:. قدرتمند کردن عضلات شکم، کمر و لگن می‌تواند به تعادل بیشتر بدن کمک کند. اگر ب

ادامه مطلب ...
ورزش قایقرانی و توصیه هایی که می‌توانند به موفقیت در قایقرانی کمک کنند

ورزش قایقرانی نیازمند اراده و پشتکار است. ورزش قایقرانی نیازمند اراده و پشتکار است. برای موفقیت در این ورزش باید زمان زیادی را به آن اختصاص داد. انواع رشته های قایقرانی. کلیه قایق هایی که توسط پارو و نیروی عضلانی شخص پاروزن، به حرکت در می آید، و به جهت نوع حرکت و پارویی که در آن استفاده می شود، به دو بخش تقسیم می گردند که تحت پوشش دو ارگان جداگانه کار می کنند. بخش اول کانوئینگ است که تحت نظر فدراسیون جهانی قایقرانی I. C. F می باشد و این فدراسیون شامل کمیته های زیر است:. ۱) کمیته آبهای آرام (مسابقات سرعت در پیست). ۲) کمیته اسلالوم (مارپیچ) و آب

ادامه مطلب ...
صخره نوردی/ آشنایی با انواع لوازم صخره نوردی

صخره نوردی باعث افزایش اعتماد به نفس و تقویت تمرکز ذهنی می شود. ورزش صخره نوردی. ورزش صخره نوردی را تقریبا هر کسی می تواند در سطح مبتدی انجام دهد. صخره نوردی برای تمام سنین قابل انجام است. ورزش صخره نوردی یا سنگ نوردی هم مانند بسیاری از ورزش های دیگر باید از ابتدا در سالن های ورزشی و زیر نظر مربیان کارآزموده فرا گرفته شود و بعد با نظارت مربی در روی صخره طبیعی انجام شود. صخره نوردی چیست؟. صخره نوردی یا سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد. صخره نوردی و

ادامه مطلب ...
آموزش مقدماتی شیرجه و استارت در شنا (+تصاویر)

آموزش شیرجه و استارت در شنا. آموزش شیرجه و استارت. - شیرجه های مقدماتی. قبل از اینکه استارت آموزش داده شود و از شاگرد کارآموز خواسته شود که به مانند شناگران ماهر استارت مسابقات را تمرین کنند لازم است که ابتدا روش شیرجه رفتن های ساده را به او آموزش دهیم. در حقیقت لازم است که یاد بگیرد به چه روش بایستی با آب برخورد نماید ، بیشتر افراد در اولین تجربه شیرجه خود کمی وحشت دارند ولی پس از چند بار تمرین به روش صحیح این دلهره از بین می رود. امروزه مراحل مختلف شیرجه را تقسیم بندی کرده اند و شاگرد از مرحله نشسته در کنار استخر شیرجه رفتن را شروع نموده و ب

ادامه مطلب ...
حرکات یوگا - آموزش حرکت ایستادن روی دست (+تصاویر)

ایستادن روی دست به حس هماهنگی و افزایش قدرت تعادل کمک می‎کند. - حرکت ایستادن روی دست در یوگا (آدو موکها ورکساسانا). Vrksasana به معنی درخت است و حرکت ایستادن روی دست شبیه به همان حالت درخت است. در طول انجام ایستادن روی دست، قفسه‎ی سینه خود را ریلکس کرده و قدرت در بازوها و مچ‎ها را افزایش می‎دهید. جدا از آن، این آسانا همچنین کمک به حس هماهنگی و قدرت تعادل شما می‎کند. به دنبال پیشرفت، شما در نهایت قادر به رهاسازی دیوار خواهید بود و این حرکت آرامش ذهنی زیادی برای شما به ارمغان می‎آورد. آموزش ایستادن روی دست ها در یوگا. 1- این حرکت را ابتدا با ان

ادامه مطلب ...
آشنایی با سلاح کاما

سلاح کاما یکی از مرگبارترین سلاح های سرد است. سلاح کاما. سلاح کاما در برخی از هنرهای رزمی چینی و کاراته و سیلات بکار گرفته می‌شود. نمی شود در مورد سلاحهای سرد صبحت کرد و به کاما (KAMA ) اشاره ای نداشت به خصوص اینکه در بسیاری از انیمیشن های رزمی سلاح کاما حداقل در دست یکی از شخصیتها قرار داشته و با استفاده از آن صحنه های بدیع رزم تن به تن ایجاد می شود. تاریخچه سلاح کاما. کاما در ابتدا به عنوان یک داس ( وسیله ای برای برش یا قطع گیاهان ) توسط کشاورزان ژاپنی، چینی و فیلیپینی برای امور زراعی مورد استفاده قرار می گرفت. در سال 1470 نظامیان ژاپن در اق

ادامه مطلب ...
حرکات یوگا - آموزش حرکت کبری در یوگا (+تصاویر)

حرکت کبری در یوگا برای قاعدگیهای نامنظم و یبوست موثر است. حرکات یوگا - حرکت کبری ( Cobra Pose ). درمان قاعدگیهای نامنظم با حرکت کبری در یوگا. حرکت کبری برای افرادی که در قسمت پایین ستون فقرات خود احساس درد می‌کنند مفید می‌باشد. این حرکت سفتی قسمت پایین ستون مهره ها را کاهش می‌دهد، قفسه سینه را باز می‌کند و در کاهش استرس موثر است. این وضعیت یوگا، انعطاف پذیری ستون فقرات را تقویت می کند و به ماهیچه‌های بازوها و کمر نیرو می بخشد. همچنین حرکت کبری در یوگا برای قاعدگیهای نامنظم و یبوست موثر است. چگونگی انجام حرکت کبری در یوگا. 1. بر روی شکم بخوا

ادامه مطلب ...
حرکات یوگا - آموزش حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا ) + عکس

حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است. حرکات یوگا - حرکت کلاغ یوگا (باکاسانا). حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل و هماهنگی اعضای بدن و همچنین برای افزایش تمرکز بسیار مفید می باشد. باکا به معنی کلاغ است. با انجام حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا )، کمر شما در کل طول خود کش می‎یابد. در نتیجه، بازوها، مفاصل و شانه‎ها قوی می‎شوند و حس تعادل، هماهنگی و تمرکز شما افزایش می‎یابد. گام اول برای انجام حرکت کلاغ در یوگا (باکاسانا). برای انجام حرکت کلاغ در یوگا (باکاسانا) ابتدا دستان خود را صاف روی زمین قرار دهید. پاشنه‎های پای خود را بلند کرد

ادامه مطلب ...
تمریناتی برای بهبود تکنیک اسپک در والیبال (+تصاویر)

تقویت عضلات درگیر در حرکت پرش و اسپک. بعد از دو یا سه گام با هر دو پا (جفت) پریده و توپ را از بالای سر و تور برای همبازیتان پرتاپ کنید. تمرینی برای تقویت عضلات درگیر بدن هنگام زدن اسپک. -----------------------------------------------. بالا بردن تکنیک اسپک. کمی توپ را بالا انداخته و با یک ضربه طوری توپ را به زمین بزنید که بعد از برخورد با دیوار با قوس بلند برگردد. این تمرین را چند مرتبه تکرار نمایید. توجه: بازیکنان ماهر بدون گرفتن توپ به طور متوالی به آن ضربه می زنند. تمرینی برای بهبود تکنیک اسپک. -----------------------------------------------

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه